حافظ على نظام غذائي متوازن بسهولة باستخدام تطبيق MyPlate، المصمم لتتبع ليس فقط السعرات الحرارية المستهلكة ولكن أيضًا نسب المجموعات الغذائية المختلفة التي تستهلكها يوميًا. يقدم لك قوائم مفصلة ومخططات بيانية تُبرز استهلاكك الفعلي مقارنة بخطة الطعام الشخصية في MyPlate. تتيح لك هذه الميزة التعرف بسهولة على الحاجة إلى التعديل، مثل زيادة استهلاك الخضروات أو تقليل السعرات الفارغة. التركيز ليس فقط على عد السعرات الحرارية، بل على إدارة تغذية شاملة لتعزيز نمط حياة صحي.
إرشاد تغذوي مخصص
يوفر لك MyPlate القدرة على تصميم خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك. من خلال إدخال تفاصيل مثل العمر ومستوى النشاط البدني وغيرها من البيانات، يمكنك الحصول على توصيات مخصصة من أفضل خبراء التغذية بناءً على الإرشادات الغذائية للأمريكيين. يصنف التطبيق الأطعمة إلى مجموعات محددة، ويوفر إرشادات حول ما يجب تناوله لتحقيق تغذية متوازنة. تضمن هذه الطريقة المخصصة اتباع نصائح الخبراء الموجهة خصيصًا لأسلوب حياتك ومتطلباتك الغذائية.
ميزات سهلة الاستخدام
ميزة خطة الطعام اليومية في MyPlate تمنحك تصورًا واضحًا لاحتياجاتك الغذائية، موضحة كمية كل مجموعة غذائية يجب استهلاكها يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، يبسط التطبيق تحديد المجموعات الغذائية باستخدام جداول مكافئة لضمان فهمك لما يشكل الحصة. الأمر لا يتعلق فقط بتغيير ما تأكله، بل اتخاذ قرارات مستنيرة بسهولة، مع مواءمة استهلاكك مع إرشادات التغذية من الخبراء.
MyPlate لا غنى عنه لأولئك الذين يسعون لتبني عادات غذائية أكثر صحة. مع واجهته السهلة وتوجيهاته الغذائية الموثوقة، يعزز التطبيق الرفاه العام بتسليط الضوءعلى التغذية المتوازنة بدلاً من مجرد عد السعرات الحرارية. هذا التطبيق هو أداة قيمة لأي شخص ملتزم بتطوير نمط حياة أكثر صحة.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 1.6 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول MyPlate حتى الآن. كن الأول! تعليق